Mejor Buenos Hábitos,
Mejor Sin Pastillas
Un espacio para aprender sobre Hábitos Saludables,
Ganar Salud y Bienestar, y Evitar Pastillas.
¿SABÍAS QUE NUESTRA SALUD DEPENDE PRINCIPALMENTE DE LOS HÁBITOS DE VIDA?
¿Cómo nos alimentamos? ¿Qué tipo de ejercicio realizamos? ¿Con qué frecuencia lo hacemos?
¿Cómo gestionamos el estrés de cada día? ¿Estamos conectados con el aire libre? ¿Cómo es el vínculo con los demás?
Los fármacos a veces pueden ayudarnos, si están justamente indicados.
Pero cultivando buenos hábitos,
podemos evitarlos, o librarnos de ellos.
Los buenos hábitos, ejes de nuestra salud.
Alimentación y Ayunos
Sueño
Ritmos Circadianos
Entrenamiento
Meditación
¿Te interesa comprender los Buenos Hábitos, y aplicarlos en tu vida?
En la “Escuela Sin Pastillas” vas a encontrar Guías Prácticas para empezar tu propio camino hacia más salud y bienestar.
Cada Vez Más Personas Confían En Esta Propuesta.
Sus Experiencias Pueden Inspirarte...
Soy diabético tipo 1 y gracias a nuevos hábitos de comida y entrenamiento mi enfermedad está controlada. Mantengo niveles de glicemia estables, y para esto requiero dosis muy bajas de insulina, sólo 13 unidades por día.
Tomás Cuello
Abogado
Hace unos años, junto a mi familia, cambié la forma de comer. Esto me motivó para integrar otros hábitos, como el entrenamiento físico, que hago regularmente. Me siento mejor que nunca,más enérgica y liviana. Perdí 22 kilos y pude eliminar de mi vida medicación antidepresiva y para el corazón, que hacía años que tomaba.
Vanina Allovatti
Maestra de nivel inicial
Hacía 15 años que me inyectaba insulina todos los días para combatir mi diabetes. Cambié hábitos claves en mi vida, bajé 40 kilos, y eliminé para siempre las inyecciones de insulina.
Mateo Barbich
Jubilado
Conexión Social